Zdravlje

TOP FORMA: Ruke kao izvajane

Vеčernje novosti – 20. juli 2017. 09:20
Volite da nosite majice i haljine bez rukava ili na bretele, ali izbegavate jer ste primetili da vam nadlaktice više nisu tako čvrste kao ranije? Uz pomoć ovih vežbi uspećete da izvajate i zategnete mišiće ruku. Istezanje - Ako radite ove vežbe pet puta dnevno, mišići će vam se izdužiti i istanjiti...

Efikasna zaštita od UV zračenja

Vеčernje novosti – 19. juli 2017. 14:33
Već vam je poznato da koža brže stari i postaje manje elastična zbog preteranog izlaganja suncu. Kako biste zaštitili kožu od UV zračenja, najbolje je da potražite mleko ili ulje koje sadrži cink oksid ili titan dioksid, sa zaštitnim faktorom od 30 do 50. Cink oksid spada u fizičke blokatore, tako...
NE samo što nam ovog leta opekotine prete od preteranog izlaganja suncu, već je moguće zadobiti ih i tokom noći, dok se sedi uz svetlost lampi! Naime, kada sunce zađe, opekotine mogu da se jave od toksina insekta "pederus", koja svoje žrtve napada isključivo dok sede pod nekom svetlošću, jer je to...

Grickaj šargarepu da bolje pocrniš

Vеčernje novosti – 18. juli 2017. 20:26
Da biste lepo pocrneli ovog leta, nije dovoljno da se samo mažete kremama, nego i da povedete računa o izboru namirnica. Neke od njih mogu da vam pomognu da brže preplanete. Na prvom mestu, to je šargarepa, jer je bogata karotenoidima i predstavlja bogat izvor antioksidanasa. Najbolje je da je...

Blagotvorna zelena salata

Vеčernje novosti – 18. juli 2017. 14:22
Izuzetno dragocena zelena salata prisutna je na našoj trpezi gotovo cele godine. Od brojnih sorti najzastupljenije su puterica i kristal salata. Dragocena je jer sadrži čak 95 odsto vode, vrlo malo kalorija, a hranljiva vrednost se sastoji u obilju minerala i vitamina. Od minerala najviše ima...

Dobre navike umanjuju efekat starenja

Vеčernje novosti – 17. juli 2017. 14:14
MLADALAČKI izgled u zrelim godinama nije uslovljen genetikom već dobrim životnim navikama, zaključak je studije sprovedene na američkom univerzitetu Harvard.Naime, istraživači su ustanovili da su žene koje su više spavale, vodile računa o ishrani, pile vitamine i minerale, redovno koristile kreme...

I mirisanje hrane može da goji?

Vеčernje novosti – 16. juli 2017. 20:30
Naučnici sa kalifornijskog Univerziteta Berkli otkrili su da miris hrane igra važnu ulogu u načinu na koji organizam prerađuje kalorije, kao i to da samim mirisanjem hrane pre jela možemo da podstaknemo nakupljanje viška kilograma.Studija, sprovedena na miševima, otkrila je da oni miševi koji nisu...

I kad se odstrani 80 odsto organa, jetra se uspešno oporavi

Vеčernje novosti – 16. juli 2017. 13:19
INTERVENCIJE na jetri svrstavaju se u najzahtevnije i ponekad, da bi se pacijent izlečio, mora da se otkloni čak 80 odsto ovog organa. Ipak, najteže bolesti kao što su ciroza i tumori mogu uspešno da se operišu zahvaljujući napretku u hirurgiji i sposobnosti ovog organa da se sam obnavlja...

Čuvajte se infekcija na kupalištima

Vеčernje novosti – 15. juli 2017. 11:28
DUG boravak u vodi koji omekšava kožu i slab imunitet glavni su razlozi gljivičnih i bakterijskih infekcija u sezoni kupanja u bazenima, rekama i jezerima. Iako je voda u bazenima hlorisana, odgovarajuće temperature i kiselosti, promenljivo vreme, naročito ekstremno visoka spoljna temperatura...

Vodeni morač protiv tuberkuloze

Vеčernje novosti – 13. juli 2017. 19:15
Višegodišnja močvarna biljka trbulja (Oenanthe aquatica) odavno je potvrdila svoju efikasnost u lečenju zapuštenih i komplikovanih bolesti. Prepoznatljiva je po šupljoj, razgranatoj zeljastoj stabljici visine do 1,5 m i lišću koje raste ispod i iznad vode. Pod vodom se rasprostire poput kose, a nad...

Perite ruke, pazite šta jedete i pijete

Vеčernje novosti – 12. juli 2017. 15:12
Crevne infekcije uobičajen su pratilac nesnosnih letnjih vrućina. Visoke temperature doprinose brzom kvarenju inače osetljivih namirnica, a loši higijenski uslovi pogoduju lakšem unosu bakterija, virusa, kao i parazita i njihovih produkata, toksina. Prenose se fekalno-oralnim putem, obično...

Sačuvajte telo od povreda

Vеčernje novosti – 11. juli 2017. 11:32
POD fizičkim naporom smatraju se i mnogobrojni kućni poslovi. Da ne biste prouzrokovali bolove u donjem delu leđa, vratu, nogama i rukama, važno je pravilno kretanje, kao što biste to činili radeći bilo koju drugu vežbu. Praktično govoreći, savijanje leđa preko kade prilikom kupanja dece ili pranja...

Bolest koju smo do sada lako lečili postaje velika pretnja?

Vеčernje novosti – 10. juli 2017. 13:33
Gonoreja se do sada smatrala izlečivom polno prenosivom bolešću, ali sudeći prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, to više nije slučaj. Gonoreja pogađa 78 miliona ljudi svake godine, a ako se na vreme ne leči može izazvati zapaljenje karlice i uzrokovati hronične stomačne bolove, koji...

Protiv otoka i nadimanja

Vеčernje novosti – 10. juli 2017. 09:11
NEZAOBILAZAN dodatak jelima u indijskoj kuhinji, kardamom, istovremeno je i izuzetno blagotvoran začin. Indusi ga najčešće koriste kada ih boli grlo ili imaju teškoća sa varenjem. Protiv prehlade prave čaj tako što pomešaju crni i zeleni kardamom sa malo đumbira. Žene ga posle porođaja žvaću...

Bubrezi traže dovoljno vode

Vеčernje novosti – 9. juli 2017. 22:28
NEDOVOLjNIM dnevnim unosom tečnosti možemo ozbiljno da ugrozimo bubrege. Ovaj organ je važan za održavanje balansa vode i minerala, pa nedovoljno tečnosti može da dovede do nagomilavanja toksičnih materija, koje ne mogu potpuno da se izbace urinom. Da biste to izbegli, potrebno je da se pije između...

Kamenac se stvara i od ugljenih hidrata

Vеčernje novosti – 9. juli 2017. 17:14
DOBRA oralna higijena nije garancija da na zubima neće doći do pojave kamenca. Na stvaranje ovih čvrstih naslaga utiču mnogobrojni faktori kao što su sastav pljuvačke, nepravilan položaj zuba, neadekvatne plombe, kao i neke mukogingvinalne anomalije koje nastaju zbog nesklada pripojenih desni i...

Genetika je kriva za prekid disanja u snu

Vеčernje novosti – 9. juli 2017. 10:14
HRKANjE s prekidima disanja tokom spavanja (slip apnea), za mnoge je uobičajena pojava. Ali dok samo hrkanje više smeta okolini, i često se pominje kao anegdota, prekidi disanja koji stvaraju apsolutnu tišinu posle buke od hrkanja često uplaše bračnog partnera. Ovo stanje nije bezazleno, jer osim...

Ne zaboravite na minerale, a posebno na jod

Vеčernje novosti – 8. juli 2017. 22:28
HRONIČAN nedostatak minerala koji se najčešće događa u letnjem periodu može da uzrokuje pojavu glavobolje, umora, malaksalosti i brojne druge zdravstvene probleme. Da bismo ga sprečili, najvažniji je unos vode i ishrana bogata sezonskim voćem i povrćem. Među mineralima posebno mesto pripada jodu. S...

Čuvajte se toplotnog udara

Vеčernje novosti – 8. juli 2017. 16:12
PREGREJAVANjE tela usled previše odeće, ispijanja alkohola, nedovoljnog unosa vode i fizički napor na vrućini glavni su uzroci pojave toplotnog udara. U ovom stanju temperatura tela dostiže 40 i više stepeni Celzijusovih zbog čega je neophodan hitan medicinski tretman. Neprepoznati simptomi i...

Pažljivo sa kozmetikom po vrućini

Vеčernje novosti – 8. juli 2017. 10:12
CRVENILO, plikovi i pigmentacije kože mogu da budu posledica korišćenja kozmetike tokom letnjih vrućina. Prema rečima dermatologa, pojedini sastojci parfema i dezodoransa često su fotosenzitivni, što znači da nakon izlaganja suncu mogu izazvati burne reakcije na koži. Pošto se većina osoba ipak...

Pivo utiče na mozak

Vеčernje novosti – 8. juli 2017. 09:11
Nema ničeg boljeg od gašenja letnje žeđi pivom, ali drugu stranu medalje otkriva studija Univerziteta u Oksfordu koja pokazuje da čak i umereno konzumiranje alkohola oštećuje mozak. Ispitanici su prvo pričali o navikama, a zatim im je magnetnom rezonancom analizirana struktura mozga. Kod ljudi koji...

Srčanik - Melem za srce od antičkog doba

Vеčernje novosti – 6. juli 2017. 18:18
Svi narodni nazivi višegodišnje zeljaste biljke srdačice (Leonurus cardiaca) jasno upućuju koja joj je namena u tradicionalnoj medicini. Pomaže kod svih srčanih tegoba i zato je još zovu i srdačac, srčenica, srčanik, kopriva od srca... U vreme antičkog Rima bila je jedna od najvažnijih biljaka za...

Kokosovo ulje za preplanuli ten

Vеčernje novosti – 5. juli 2017. 16:14
Da biste se zaštitili od štetnih sunčevih zraka, ne zaboravite da se "opremite" kremama sa što višim zaštitnim faktorom, ali vodite računa o njihovom sastavu. Jer, sve je više hemije u tim proizvodima, na šta koža može burno da odreaguje. Ali zato možete da budete sigurni da će vam kokosovo ulje...

Zategnite sve mišiće

Vеčernje novosti – 5. juli 2017. 09:41
UKOLIKO želite da vam figura izgleda što bolje u laganoj letnjoj garderobi neophodno je da vežbate najmanje tri puta nedeljno. Najbolji je način koji podjednako angažuje sve mišićne grupe. Zato vam predlažemo univerzalne vežbe za jačanje stomaka, leđa, nogu, ruku i grudi. Savet je da ih izvodite u...
U Srbiji oko 120 dece živi sa hemofilijom, a na to retko oboljenje roditelji mogu posumnjati ukoliko njihovo dete ima sklonost ka pojavama modrica ili neuobicajeno dugog krvarenja posle padova, posekotina.To je urođeni nedostatak jednog od faktora zgrušavanja krvi, a krvarenja kod dece su najčešće...

Vilino sito blagoslov za zdravlje i dom

Vеčernje novosti – 4. juli 2017. 09:19
Trajna zeljasta biljka bez stabljike, vilino sito (Carlina acaulis), prepoznaje se po ogromnim, bodljikavim, lisnatim rozetama i glavičastim cvastima poleglim po zemlji. Cvetovi su veliki, zvezdasti i sjajno beli, izranjaju iz trave, pa je zovu i biljka sunca. Pretpostavlja se da je latinski naziv...

Naterajte sebe da vežbate

Vеčernje novosti – 3. juli 2017. 17:20
Leto je stiglo, ali još nije kasno da počnete da vežbate i iskoristite naredne mesece da pokažete mišiće. Sada, možda više nego zimi, potrebna je motivacija jer sa svih strana vrebaju iskušenja, od poziva ortaka na pivo, do želje da se izležavate u hladovini. Za početak, izbegavajte sledeće fraze...

Često mokrenje i umor zbog dijabetesa

Vеčernje novosti – 2. juli 2017. 22:54
DIJABETES je bolest koja dugo može da razara organizam, a da osoba nije ni svesna da ga ima. S obzirom na to da povišen šećer u krvi "ne boli", mnogi kasno otkriju bolest. Nedostatak insulina može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, kao što su problemi sa bubrezima, oštećenje vida...

SUNČANjE NOSI MNOGO RIZIKA: IR-A zračenje je najopasnije

Vеčernje novosti – 2. juli 2017. 15:20
INFRACRVENO A zračenje koje emituje sunce je opasnije za kožu od UVA i UVB zračenja. Osim što dublje prodire u kožu, takođe predstavlja trećinu ukupnog sunčevog zračenja, dok UVA i UVB čine svega sedam odsto ukupnog sunčevog spektra. Opasnost od oštećenja kože koje izazivaju UVA i UVB zraci dobro...

Stres je glavni okidač za sve bolesti

Vеčernje novosti – 2. juli 2017. 09:18
SPOKOJ u duši, težnja ka moralnim vrednostima, post, ispovedništvo i sagledavanje svega onoga što činimo sebi i drugima podjednako su važni u očuvanju zdravlja kao i pridržavanje preporuka preventivne medicine, kaže u intervjuu za "Novosti" prof. dr Milan Nedeljković interventni kardiolog i...