Zdravlje

Vеčernje novosti: Tri vežbe da zategnete noge i zadnjicu Vеčernje novosti

Tri vežbe da zategnete noge i zadnjicu

Vеčernje novosti – pre 9 sati
KRILATICA čuvenog rimskog pesnika "u zdravom telu zdrav duh" mogla bi da posluži kao motiv da se zategnu mišići i oblikuje telo. Jer zadovoljstvo izgledom na fizičkom planu u velikoj meri može da razgali i dušu. Osim motiva bitna je i volja za vežbanjem, jer jedino tako može da se nađe vremena da...

(Foto: Vеčernje novosti)

Vеčernje novosti: Limun tera nesanicu Vеčernje novosti

Limun tera nesanicu

Vеčernje novosti – pre 12 sati
PATITE od nesanice, muče vas razne misli ili vam smetaju komarci? Rešenje je jednostavno, limun, prirodni antiseptik, čiji svež miris može da vas preporodi, i to bukvalno preko noći! Takođe, ovaj citrus popravlja raspoloženje ukoliko ste podložni promenama raspoloženja ili depresiji. Svake večeri...

(Foto: Vеčernje novosti)

Od uboda pčele za nekoliko minuta može da se umre

Vеčernje novosti – 24. juni 2017. 20:19
UBOD pčele, ose ili stršljena može da izazove toliko fatalnu reakciju da čovek za samo nekoliko minuta umre. Ne postoji, nažalost, nijedan siguran pokazatelj da će se ispoljiti alergija na ubod insekta. Ta vrsta alergijske reakcije je, inače, najfatalnija od svih koje su poznate u prirodi. Iskustvo...

Išijas "steže" kad se preznojeni naglo rashladimo

Vеčernje novosti – 24. juni 2017. 16:10
SEZONA kosidbe, branja voća, radova u bašti kao i oblikovanje mišića u teretani najčešći su razlog pojave išijalgije u ovo doba godine. U zavisnosti da li je pogođen levi ili desni donji deo leđa javljaju se jači ili blaži bolovi u regiji zadnjice, kuka i duž cele noge, uključujući i mišiće stopala...

Ne ispirajte rane alkoholom

Vеčernje novosti – 24. juni 2017. 10:18
POSEKOTINA ili rana neće se inficirati ukoliko je pravilno tretiramo, kaže doktorka opšte prakse Nevenka Dimitrijević. To znači da je treba isprati čistom, hladnom vodom, povremeno zaštititi gazom i ne iritirati alkoholom i hemijskim sredstvima. Najčešći uzrok za infekciju rane jeste nehigijena i...

Šta nipošto ne smete da zaboravite da ponesete na put?

Vеčernje novosti – 24. juni 2017. 09:00
SEZONA godišnjih odmora je uveliko u toku! Ako krećete na putovanje, osim uobičajenih lekova za prvu pomoć, obavezno ponesite i dobar probiotski preparat. Može vam zatrebati za uspostavljanje ravnoteže crevne flore, koja se poremeti najčešće usled promene lokalne sredine, drugačijeg sastava vode i...

Da li pravilno perete ruke

Vеčernje novosti – 23. juni 2017. 09:20
ZVUČI neverovatno, ali većina ljudi greši prilikom pranja ruku, iako je to jednostavna radnja naučena u ranom detinjstvu, zaključak je naučnika posle ispitivanja. To je dokazano pošto su ispitanicima ruke prvo premazane smesom na kojoj je bila bakterija ešerihija koli, a zatim su prali ruke...

Sok od višanja protiv grčeva

Vеčernje novosti – 22. juni 2017. 21:20
UKOLIKO vas muče grčevi i osećate bolove u mišićima, naročito posle vežbanja, pomoć potražite u prirodnom soku od višanja. Potrebno vam je kilogram ovog voća. Operite višnje i prelijte sa osam litara ohlađene i prethodno prokuvane vode, a zatim zagrevajte zajedno do ključanja. Kada skinete sa...

Zdravo telo donosi vedar duh

Vеčernje novosti – 22. juni 2017. 09:20
Ako zanemarite fizičku kondiciju, trpeće i vaše mentalne sposobnosti. Da biste se osećali bolje, za početak učinite sledeće: n Pazite na ishranu (ne preskačite obroke, redovno konzumirajte voće, povrće, mlečne proizvode, meso, ribu kao i namirnice koje sadrže ugljene hidrate, a izbegavajte slatkiše...

Šafran snižava holesterol

Vеčernje novosti – 21. juni 2017. 21:15
Hiljadama godina najskuplja i najvrednija od svih biljaka, šafran, koristi se kao začin, za ulepšavanje, ali i kao delotvorni lek. U kući ga vredi imati jer je efikasan kod mnogobrojnih boljki. * Za snižavanje holesterola u blenderu usitnite 1 šargarepu i pola celera, a zatim dodajte šolju svežeg...

Jedite kajsije da sačuvate srce i vid

Vеčernje novosti – 21. juni 2017. 09:15
UKOLIKO želite da sačuvate zdravlje srca - jedite kajsije. One sadrže 10 puta više magnezijuma od ostalog voća! Ukoliko niste ljubitelji svežih, jedite ih suve, pod uslovom da nemate povišen nivo šećera i holesterola u krvi. Osušene kajsije su bogate kalijum-karbonatom, koji je lekovit za osobe...

Za odrasle faktor 30, za decu 50

Vеčernje novosti – 20. juni 2017. 19:20
UKOLIKO vrele, letnje dane provodite na moru, bazenu ili u prirodi, ne treba da zaboravite da zaštitite kožu. Izlaganje UV zračenju je glavni "krivac" za prerano starenje kože, ali i za karcinoma omotača tela, pa efikasan preparat za zaštitu treba da bude najvažniji deo opreme u vašoj torbi za...

"Klimom" spustite najviše sedam stepeni

Vеčernje novosti – 20. juni 2017. 09:15
MA koliko da vam je vrućina, ne podešavajte "klimu" na zimsku temperaturu, jer tako možete da ugrozite svoje zdravlje. Stručnjaci kažu da treba održavati optimalnu razliku između spoljne i sobne temperature, koja ne bi trebalo da bude veća od sedam stepeni. Naime, kod prevelike temperaturne razlike...

Pijte vodu da ne dehidrirate

Vеčernje novosti – 19. juni 2017. 15:15
AKO tokom letnjih vrućina osetite glavobolju, promenu raspoloženja, slabost ili halucinacije, to može biti alarm da vašem telu nedostaje voda. Iako je optimalan dnevni unos različit za muškarca, žene i decu, prosečna osoba treba da popije proseku dva i po litra vode dnevno kako bi organizam bio...

Lekovite borovnice

Vеčernje novosti – 19. juni 2017. 09:15
Ukusne i hranljive, bogate vitaminima C i B grupe, limunskom i jabučnom kiselinom, kao i mineralima, naročito kalijumom, natrijumom, manganom, hromom, gvožđem i bakrom, plodovi borovnice pravi su eliksir zdravlja, a posebno se preporučuju u preventivi i terapiji avitaminoze i hipovitaminoze, kao i...
PROŠIRENjE trbušne aorte - aneurizma, kod nas se čak 10 puta češće operiše u hitnom stanju, kada je život pacijenta ugrožen, a ishod operacije neizvestan, nego što je to slučaj u razvijenim zemljama. Razlog tome je jednim delom loša prevencija i nezdrave životne navike kojima smo skloni, ali i...

Kada se prejedete uradite ovo

Vеčernje novosti – 17. juni 2017. 19:15
Koliko puta ste posle obilne večere obećali sebi da ćete biti umereniji u iću i piću, a želudac poštedeli novih muka? Ako niste odoleli iskušenju, pokušajte da ublažite posledice. * Kašičica sode bikarbone ili jabukovog sirćeta su siguran "lek" protiv mučnine. Sipajte ih u vodu i popijte čim...

Ribizla jača kosti

Vеčernje novosti – 17. juni 2017. 09:13
Ukusna i lekovita crvena ribizla je u narodu poznata od davnina. Sadrži ugljene hidrate, vlakna i proteine, a kalorije u tragu. Prebogata je karotenom koji u organizmu sintetiše vitamin A, važan za zaštitu sluzokože i pospešivanje razmene materija na ćelijskom nivou.Bobice sadrže čak polovinu...

Otkriven novi antibiotik, efikasan protiv otpornih bakterija

Vеčernje novosti – 16. juni 2017. 22:28
RIM - Naučnici su otkrili novi antibiotik, koji je veoma efikasan protiv bakterija otpornih na već poznate antimikrobialne agense.Antibiotik je pronađen u uzorku zemljišta iz Italije, tačnije u jednoj bakteriji koja se nalazi u zemljištu, a nazvan je "pseudouridimicin" ili "PUM", navodi AFP...

Petrovac zaceljuje rane

Vеčernje novosti – 15. juni 2017. 09:15
Višegodišnja zeljasta biljka petrovac (Agrimonia eupatoria) ima široku lepezu delovanja i veoma je zastupljena u narodnoj medicini. Zbog efekasnosti kod određenih bolesti zovu je i ranjenik, kostolom, sitni i ovčiji čičak, trava celog sveta... Naročito se koristi za rane koje teško zarastaju...

Zašto sočiva, a ne naočare?

Vеčernje novosti – 14. juni 2017. 09:15
Oštro oko i dobar vid su od neprocenjive važnosti, budući da preko čula vida stiže čak 90 odsto informacija do mozga. Zdravlje očiju zavisi od brojnih faktora, a samo na neke može da se utiče. U okolnostima oslabljenog vida, izbor ostaje na naočarima ili sve popularnijim kontaktnim sočivima. -...

Bosiljak i led na ujed komarca

Vеčernje novosti – 13. juni 2017. 11:20
TEŠKO je u ovo doba godine odbraniti se od dosadnih komaraca, ali postoji način da olakšate muke nakon ujeda, ublažite svrab i crvenilo. Prvo rešenje u tom slučaju je led. Na mesto gde vas je insekt "gricnuo" stavite kockicu-dve, jer će hladni oblog "zalediti" nerv, čime će svrab i peckanje uminuti...

Krestušac skida holesterol i trigliceride

Vеčernje novosti – 12. juni 2017. 15:15
OD maja do kraja avgusta planinske livade, obode retkih šuma, ali i šikare ukrašava višegodišnja zeljasta biljka krestušac (Polygala vulgaris). Momčić, kija, oputina, mlekača samo su neka od imena koje je naš narod ovoj izuzetno lekovitoj biljci nadenuo. Prepoznaje se po uspravnim stabljikama...

Antistres: Pisanje, kupka i muzika

Vеčernje novosti – 12. juni 2017. 13:15
ZA oslobađanje od negativnih misli i uspostavljanje psihičke ravnoteže pomažu mirisna kupka, omiljen muzika i pisanje. Kada vas neko ili nešto naljuti, izlijte na papir tugu i gorčinu, napišite pismo koje nećete poslati već baciti ili sačuvati, ali ćete odmah osetiti olakšanje. Zatim se opustite u...

Trešnje bolje od aspirina

Vеčernje novosti – 11. juni 2017. 21:10
DVADESET trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome ne iritiraju želudac. Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje srčanih bolesti i raka. ZAŠTITA SRCA TREŠNjE se u nutricionističkom...

Razbolevamo se i zbog zagađenja

Vеčernje novosti – 11. juni 2017. 16:00
ZAGAĐEN vazduh povezan je do sada sa preranom smrću čak sedam miliona ljudi, pokazala je analiza koju je sprovela Svetska zdravstvena organizacija. Takvih podataka za Srbiju još nema, ali je poznato da "miks" koji nas godinama guši čine zagađenja iz termoelektrana i, naravno, saobraćaj. Loš vazduh...

Mamograf ne vidi svaki 10. karcinom

Vеčernje novosti – 11. juni 2017. 11:00
MAMOGRAFIJA je "zlatni standard" u ranom otkrivanju raka dojke, ali ovom metodom ne može da se otkrije 10 odsto karcinoma. Razlog je što mamografija ima ozbiljan nedostatak, a to je da je ovo tzv. sumaciona, odnosno dvodimenzionalna metoda snimanja, pa je zato prisutno prepokrivanje tkiva dojke...
Posle kardiovaskularnih bolesti i karcinoma, depresija je treće najčešće oboljenje kod nas. Loša ekonomska situacija, visoka očekivanja i neostvarene ambicije, kao i neizvesnost i stres pogoduju razvoju depresije, a najveći problem su neprepoznavanje simptoma i pogrešne dijagnoze„Depresija može i...

Koje lekove treba poneti na odmor

Vеčernje novosti – 10. juni 2017. 18:45
U KOFER za putovanje obavezno spakujte i najosnovnije lekove. Alergija, stomačne tegobe, opekotine, pa i povrede učestalije su tokom odmora, a sa odgovarajućim lekovima u najvećoj meri možete pomoći sami sebi i bez odlaska lekaru. Doktorka Ana Bojčić, specijalsita opšte medicine Doma zdravlja...

Amalgamske plombe su prevaziđene

Vеčernje novosti – 10. juni 2017. 12:30
DOK se u svih 28 zemalja Evropske unije očekuje ratifikacija odluke da se amalgamske plombe zabrane za decu mlađu od 15 godina, trudnice i dojilje počevši od 1. jula 2018. godine, kod nas se ovi zubni ispuni masovno koriste jer su jeftini i dugotrajni. Kontroverza oko amalgamskih plombi traje već...